TAI CHI

El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno.

El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.El Tai Chi Chuan se ha popularizado por los beneficios de la salud que se atribuyen a su práctica y al hecho de que es una disciplina a la que puede acceder un estrato muy amplio de población, sea cual sea su condición física.

El Tai Chi Chuan es un tesoro cultural. En China el Tai Chi Chuan tiene tres fundamentos: en primer lugar sintetiza varias formas o esquemas de lucha de las artes marcialers de la dinastía Ming, en especial parece relacionado con las 32 formas del Boxeo Largo (Chang Quan). En segundo lugar, integra la gimnasia taoista y su sistema de respiración, y la teoría de los Canales y Colaterales de la medicina china. En tercer lugar, formula sus principios de lucha en clave de Yin Yang, las cinco fases, la alquimia interna y el Libro de los cambios.